Agen Penjualan Chip Poker - Situs Poker Online Bank Bri - Kurang Sayur, Waspada Penyakit Kronis Menghadang
Texaspoker cc adalah poker online dengan
uang asli terpercaya -
KATA
siapa kurang mengonsumsi buah dan sayuran tidak berdampak besar bagi
tubuh? Realitanya, kurang sayur dan buah bisa memicu beragam penyakit
seperti jantung, stroke dan kanker.
Buah dan sayuran memang
memiliki kandungan yagn sangat komplit. Karenanya, asupan tersebut baik
untuk dikonsumsi setiap hari. Sayangnya, banyak orang berasumsi bahwa
kedua asupan itu hanyalah pelengkap makanan. Padahal, bila Anda
mengalami kekurangan gizi bisa membuat seorang terkena penyakit
degeneratif yaitu, penyakit jantung, stroke dan kanker.
"Berdasarkan data World Health Organization dan Food Agriculture Organization
(FAO), kekurangan asupan buah dan sayur dapat menyebabkan risiko
kematian akibat kanker saluran cerna yaitu sebesar 14 persen, risiko
kematian akibat penyakit jantung koroner sebesar sebelas persen, dan
kematian akibat stroke sebesar sembilan persen. Tentu ini lumayan
berdampak pada tubuh Anda," tutur Dr.dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS.
Sp.GK, dokter spesialis gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas
Indonesia dalam acara yang bertemakan Zespri Kampanye "Feel the
Difference"-- Suatu Kampanye Edukatif untuk Konsumsi Buah Teratur, di
ECO Park, Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta, Selasa, 30 April 2013.
dr Fiastuti-begitu menjelaskan bahwa risiko itu bisa terus meningkat bila diiring pola hidup tidak sehat.
"Mengenai
akibat kekurangan sayur dan buah, hal itu lumayan memicu penyakit
kronis. Tapi, hal itu akan terus meningkat bila kualitas hidup seorang
menurun seperti merokok, minuman alkohol, ataupun pergi dugem dan hal
negatif lainnya. Oleh karena itu, konsumsilah minimal dua porsi buah dan
tiga porsi sayur setiap hari agar terhindar risiko itu. Buah apa saja
dan sayuran jenis apa saja, semua bisa sesuai selera Anda," terangnya. (ind) (tty)